골다공증에 좋은 음식, 네로약사가 알려드립니다.
안녕하세요! 여러분께 건강과 행복을 드리는 네로약사입니다. 오늘은 폐경기 여성분들께 중요한 정보를 알려드리겠습니다. 폐경기를 전후로 해서 이런 저런 불편한 증상들이 중년 여성들을 괴롭히지요. 갑자기 열이 확확 올라오고, 밤에 잠도 잘 안오고, 머리도 아프고.. 이런 증상을 보통 폐경기증후군이라고 통칭합니다. 그런데 중년이후 여성분들이 꼭 신경써야 할 부분이 있으니 그것은 바로 뼈건강!입니다. 40대에서 50대로 넘어가면서 여성분들은 호르몬의 변화를 겪게 됩니다. 젊은 시절 많이 나오던 에스트로겐은 서서히 줄어들면서 여러 신체증상들이 나타납니다. 그런데 에스트로겐이 줄면서 뼈도 약해진다는 사실 알고 계셨나요? 우리 몸의 뼈들은 태어나서 30세까지는 그 밀도가 점점 올라갑니다. 그러다가 30대 이후부터는 뼈..
건강한 삶
2022. 2. 25. 16:22