담배 금단증상, 어떻게 극복할까요?
안녕하세요! 여러분께 건강과 행복을 드리는 네로약사입니다. 저희약국에는 매달 한번씩 꼭 찾아오는 손님이 계십니다. 근처 회사에서 일하시는 젊은 분인데 작년 결혼을 하시고 본인의 건강과 건강한 2세를 갖기 위해 오랫동안 피우던 담배를 끊기로 결심, 지금까지 거의 6개월간 성공적으로 금연을 하고 계십니다. 정말 멋진 분입니다. 그런데 문제는 바로 담배 금단증상입니다. 금연을 하게 되면 불면증, 피로감, 긴장, 신경과민, 두통, 기침, 가래, 정신집중 장애 등 개인마다 조금씩 다른 니코틴 금단증상이 나타나게 됩니다. 이런 증상은 금연을 하고 난 뒤 사흘 사이에 최대로 나타나다가 서서히 없어지게 됩니다. 그런데 이 역시 사람마다 차이가 있어서 어떤 분은 전혀 금단증상이 없는 경우가 있고 어떤 분은 몇달이 지나도..
행복한 삶
2021. 10. 26. 12:09