하루를 가장 효율적으로 사는 법
모든 존재에는 리듬이 존재한다. 그 어떤 물체든, 입자들로 구성되어 있는 이 세계는 그 입자가 갖고 있는 고유의 파동이 있다. 이 파동은 리듬을 만든다. 리듬은 흐름을 만들고, 움직임을 만들어 낸다. 사람역시 이 존재의 일부분이니 당연히 리듬이 있다. 하루는 24시간이다. 우리가 가진 유일한 자산은 시간밖에 없다. 오늘 어떤 일이 일어났더라도 지금도 지구는 1초에 465미터의 속도로 돌아 하루는 지나간다. 그리고 내일은 또 올것이다. 이 24시간속에서 우리의 몸은 고유의 주기를 지니게 되는데, 이것이 바로 서카디언 리듬이다. 영어로는 Circadian Rythm으로 쓰는데 Circa는 대략을 의미하고 Dia는 하루를 의미하는 라틴어에서 왔다. 우리는 매일 이 서카디안 리듬속에서 하루를 만들어 나가고 있다..
행복한 삶
2021. 5. 12. 16:40