오메가3 효능
안녕하십니까! 네로입니다. 오늘은 혈관건강을 위해 많이들 드시는 오메가3와 그 핵심성분인 EPA와 DHA에 대해 알기쉽고 정확하게 설명드리겠습니다. 시작하겠습니다. 1.EPA와 DHA의 차이점? EPA = Eicosa Pentaenoic Acid DPA = Docosa Pentaenoic Acid 위의 두가지 성분은 일단 지방산이라고 합니다. 둘다 오메가3 계열의 고도불포화지방산으로 생물계에 광범위하게 존재하는 성분입니다. 주로 어류에 제일 많고, 조개류, 해조류에도 존재하는데 특히 참치등의 등푸른 생선과 물개등의 동물에 가장 많이 존재합니다. 그럼 EPA와 DHA의 차이점에 대해 이야기 해보겠습니다. 오메가3의 복잡한 화학구조는 그냥 넘어가기로 하고요, EPA와 달리 DHA는 혈액 뇌 관문(BBB)을 ..
건강한 삶
2021. 6. 11. 12:28