키 성장에 도움되는 아연(Zn)에 대해 알아봅시다!
키크는 비결을 검색해보면 인터넷에 너무나 방대한 자료가 쏟아집니다. 유전적 요인이나, 환경적 요인, 영양섭취에서의 문제. 다 같이 중요합니다. 사실 아직까지 키성장에 대한 100%확실한 해답은 없습니다. 부모님의 키가 크면 자식도 키가 클 가능성이 높으며, 잘먹고 잘자고 하는 것도 역시 중요합니다. 그리고 칼슘이나 비타민D같이 뼈 성장을 돕는 영양소를 충분히 섭취한다거나, 스트레스를 안받고 생활하는 것도 중요하겠지요. 사실 모든 요인들이 상호 연관되어 있으며 무엇이 키를 크게 하는것인지에 대해 한가지만 놓고 생각하지 말고, 건전하고 건강한 생활습관을 갖는게 후천적인 키 성장에 많은 영향을 미칠 것입니다. 현재는 경제성장으로 60-70년대와는 달리 영양소가 결핍되어 키가 작은 경우는 거의 없습니다. 몇십년..
건강한 삶
2021. 6. 4. 12:38