인삼의 효능

몸에 좋은 고려인삼

 

1.인삼이란?

인삼은 전 세계 곳곳에서 재배되고 있는 다년생 식물입니다. 

식물종으로서의 인삼은 6~7종류가 알려져 있으나 경제적으로 재배되고 상품으로서 유통되고 있는 인삼의 종은 크게 3가지로 나뉘어집니다.

 

• 한국과 중국, 일본등지에서 재배되고 있는 Panax Ginseng이라는 학명을 가진 고려인삼종
• 미국과 캐나다에서 재배되고 있는 미국삼
• 중국남부의 운남성과 광서성에서 재배되는 전칠삼

 

일본의 죽절삼이나 베트남에서도 생산되는 종도 있으나 이것들은 고려인삼종과는 다른 식물종으로 일반적으로 인삼이라는 표현은 하지 않습니다. 오직 한국삼만 고려인삼으로 부르고 있습니다. 그만큼 효과가 탁월하다는 이야기겠지요.

 

인삼은 생육조건에 따라 재배삼, 장뇌삼, 산삼으로 구분되고 가공방법에 따라 수삼, 백삼, 홍삼으로 구분하며 백삼은 다시 직삼, 곡삼, 반곡삼, 생건삼, 태극삼, 미삼으로 세분되기도 합니다.

 

2.인삼의 효능

인삼은 건강기능식품으로도 여러가지 형태의 제품군이 있습니다. 허가받은 항목은 원기회복, 면역력의 증진, 자양강장에 도움을 준다고 되어있습니다.

 

인삼에 대한 전통적인 지식과 여러 연구결과를 종합하여 인삼의 효능을 정리하면 다음과 같습니다.

 

 

• 간기능 활성화, 간세포 보호작용
• 혈당강하작용으로 당뇨환자에게 이로움 : 인삼에는 인슐린을 분비하는 작용이 있으며, 인슐린과 비슷한 작용을 하는 물질들이 여러가지가 있음
• 암세포 성장억제 : 인삼을 투여하여 화학적 발암물질에 의한 종양생성과정에서 종양의 생성을 억제하고 증식도 억제하는 항암작용이 증명되었음
• 혈압을 내리고, 동맥경화를 예방함 : 인삼중에는 혈압을 내리고 저혈압환자의 혈압을 올리는 혈압조절작용이 있음.
• 체내 면역기능을 활성화시킴 : 인삼에서 분리한 다당체성분은 뚜렷한 면역활동 증가가 보고되었음.
• 빈혈을 예방함 : 혈관내 적혈구 생성을 촉진시켜 빈혈을 예방함.
• 세포내 각종 단백질 생성을 도와 체내 신진대사를 촉진함.
• 각종 피부질환을 치료하고 피부를 강화함.
• 중추신경계에 대한 자극과 진정효과를 동시에 가지고 있음 : 인삼의 사포닌성분 (진세노사이드 Rg1등)은 학습기능을 증진시킴은 물론 기억감퇴를 일부러 유도한 동물에 대해 건망증 개선에 효과를 보였음. 또한 알츠하이머성 치매에 대한 방어효과와 치매의 원인이 되는 베타-아밀로이드물질을 감소하고 방어하는데 효과를 보였음.
• 스트레스와 피로회복에 효과 : 인삼은 운동하고 난 이후 피로도와 관련한 생리적 지표로서 글리코겐의 함량감소가 정상수준으로 회복되는 것을 촉진하였고 특히 정신, 신체적 수행능력의 개선, 정서, 적응성을 회복하는데 효과가 있었음.
• 신체조절기능의 항상성 유지작용 : 고려인삼은 각종 외부자극에 대한 신체의 항상성을 유지시켜주는 효과가 발견됨.