코피 멈추는 방법, 제대로 알려드립니다.

안녕하세요! 여러분께 행복과 건강을 드리는 네로약사입니다. 

 

오늘은 지난번글 (코피가 자주나는 이유)에 이어, 코피가 났을때 그것을 멈추는 방법에 대해 정확하고 알기쉽게 알려드리겠습니다. 시작합니다.

 

1. 코피 멈추는 방법

 

일단 코피가 났다면 엄지와 인지(집게손가락)로 코 양쪽을 꽉 붙잡고 연골쪽으로 단단히 눌러주세요. 5분정도면 거의 코피는 멎게 되어있습니다.  필요시 2~3회 반복합니다.

 

고개는 앞으로 숙이는게 좋습니다. 보통 코피나면 고개를 쳐들어서 지혈을 시도하는데 이렇게 하면 피가 기도로 넘어가서 폐로 유입될 수 있기때문에 좋지 않습니다. 코피났을때 지혈은 무조건 고개를 숙이는 겁니다.

 

올바른 코피 지혈법

 

만약 이렇게 했는데도 지혈이 잘 안되면 코에 뿌리는 분무약을 사용해보세요.

 

평소에 코피가 잘 나시는 분들은 집에 이 지혈용 분무약을 구비해놓는게 좋습니다.

 

레스피비엔 액

 

주성분은 옥시메타졸린입니다. 이 약은 원래 알러지성 비염으로 코안 혈관이 충혈되는 것을 막아주는 혈관수축제입니다. 동일 성분으로 시너스비액(한림제약)도 생산됩니다. 약국에 가면 있습니다. 없으면 주문해달라고 해서 집에 한두개 보관해놓으시면 응급상황시 유용합니다.

 

일단 지혈을 시도해봤는데 잘 안되고 계속 출혈이 난다면 이 옥시메타졸린액을 코안에 4~5번 정도 분무해봅니다. 그리고 3~4분 정도 뒤 피떡이 생긴것을 코를 풀어서 배출합니다. 그리고 1분쯤 있다가 코안에 이 액은 한번 더 분무해보세요. 그러면 출혈은 서서히 잡힙니다. 

 

또 한가지 방법은, 지압법이 되겠습니다.

 

지압법은 그냥 손가락으로 콧구멍을 꽉 눌러주는게 아니라, 거즈를 이용합니다. 거즈에 바세린같은 유성크림을 발라서 코끝에 삽입하고 10분정도 기다리는 것입니다. 보통 휴지를 그냥 쑤셔넣는 경우가 많은데, 휴지는 빼낼때 마른부분이 피딱지와 같이 떨어지면서 다시 출혈이 생길 수 있기때문에 휴지대신 거즈를 이용하시는게 더 좋습니다. 이렇게 10분정도 계시면 거의 출혈은 멎게 되어있습니다. 거즈를 제거하실때도 천천히 빼내시면 됩니다.

 

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2. 코피 예방법

 

그렇다면, 평소에 코피가 자주 나시는 분들은 어떻게 해야하는지 알려드리겠습니다.

 

• 공기가 차고 건조하면 코피가 잘 납니다. 그래서 코를 너무 건조하게 방치하거나 먼지를 많이 마시면 코안 점막이 쉽게 마르게 되고 먼지가 코딱지로 잘 변합니다. 이때 코딱지를 제거하면 코피가 잘 날 수 있습니다. 외출할때는 마스크를 끼시고, 먼지가 많은 곳에서 일을 하신다면 방진마스크나 KF마스크를 착용하세요. 그리고 방안의 습도도 좀 높게 유지하시기 바랍니다.

 

• 코안을 촉촉하게 유지하세요. 평소에 코피가 잘 나시는 분은 면봉으로 바셀린이나 박트로반같은 항생제연고, 마데카솔같은 항균제연고를 발라주시는 것도 도움이 됩니다. 또 60년대부터 써왔던 기적의 명약(?) 안티푸라민같은 연고류도 코안에 발라도 됩니다. 낮에 한두번 발라주시고, 자기전에 한번 더 바르면 좋습니다.

 

• 저녁에 자려고 누울때도 베개를 조금 높게 베시는게 좋습니다. 각도는 한 30도 정도로 유지하시고 머리를 심장보다 높게 유지해야 코피가 잘 안납니다.

 

• 가능하면, 코를 풀지마시고 코딱지를 떼어내지 마세요. 우리 몸의 구멍에 자꾸 뭔가를 집어넣으면 탈이 나는 법입니다. 귀도 그렇고, 코도 그렇습니다.

 

• 재채기할때 코피가 터질 수 있습니다. 재채기가 나려고 하면 입을 벌리면서 공기를 토해내면 재채기가 안납니다. 재채기를 조심하세요.

 

• 담배를 끊어야 합니다. 담배연기가 코 점막을 자극하고, 혈관을 약하게 합니다.

 

• 코피가 난 뒤에는 뜨거운 음료는 피하세요. 그 수증기가 다시 혈관을 자극하여 코피를 유발합니다. 얼음물이나 차가운 음료수가 좋습니다. 

 

• 평소에 아스피린이나 소염진통제를 지속적으로 복용하셨다면 그것을 중단하시는게 좋습니다. 심장병 예방목적으로 아스피린이 100mg짜리가 시판되는데, 사실 100mg정도를 매일 먹으면 출혈빈도가 증가하기때문에 꼭 필요한 경우라면 75mg정도로 감량하시는게 좋습니다.

 

• 비타민C를 하루 1000mg이상 드세요. 감귤류 과일을 드시는 것도 좋습니다. 혈관이 탄탄해집니다.

 

• 만성적으로 코피가 잘 나시는 분은 구조적인 다른 문제는 없는지 이비인후과를 방문하여 진료가 필요합니다.