글루타치온 효능 : 항산화와 해독작용 두마리 토끼를 한번에!

글루타치온은 강력한 항산화제입니다. 항산화작용을 하는 비타민은  비타민 A,C,E등 많이 있지요. 이 외에도 수많은 항산화효소, 항산화성분들이 식품과 의약품으로 나와있습니다. 오늘은 그중 '항산화작용'과 '세포 보호작용'을 다 가진 글루타치온이라는 성분을 소개해드립니다. 글루타치온 효능을 먼저 소개합니다.

 

글루타치온 효능

글루타치온은 자연계에 널리 분포하는 성분입니다. 동식물이 몸 안에 이미 갖고 있는 생리활성 성분이지요. 효모에 특히 많고 대구나 브로콜리에 풍부합니다. 우리 몸 안에도 많지요. 그럼, 생명체에서 글루타치온이라는 이 성분이 하는 일은 무엇일까요?

 

첫번째, 세포기능을 떨어뜨리는 수많은 화학물질로부터 세포자체를 보호합니다.

두번째, 세포를 파괴하고 늙게하는 활성산소로부터 세포를 보호해줍니다.

세번째, 신체에 점점 늘어가는 과산화지질을 제거해 세포를 젊게 만들어줍니다.

 

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글루타치온, 다른 항산화제와 다른 점은?

흔히 접할 수 있는 일반 항산화제와는 달리 글루타치온은 주로 간질환에 쓰입니다. 다른 항산화제와 달리 글루타치온은 항산화작용과 과산화지질(지방성분이 산화된 일종의 세포노폐물)억제 작용 이 두가지를 동시에 가지지요. 그래서 우리 장기 중 외부 물질의 노출에 의해 파괴되기 쉬운 간세포 보호에 좋은 효과를 보여줍니다. 

 

병의원에서도 실제로 글루타치온을 처방합니다. 해독작용을 이용해 간염이나 간경변을 치료하기 위해서죠. 간이 안좋아지면 신체는 해독능력이 떨어집니다. 글루타치온은 독성 화학물질이나 발암물질을 해독시켜 체외로 배설시키고, 세포막이 변질되는 것을 막아줍니다. 이렇게 간이 하는 일을 직접 도와주고, 간세포가 망가지는 것을 막아 간이 회복하게 도와줍니다. 간경변이 생기면 간세포가 결국 딱딱한 섬유질로 변하게 되는데, 글루타치온을 충분히 공급해주면 이런 일을 막아줄 수 있지요. 그래서 글루타치온은 간염이나 간경변을 치료하는데 도움을 주는 항산화제로 생각하시면 정확합니다.

 

 

글루타치온, 이렇게 섭취하세요.

글루타치온은 식품에 많이 들어있습니다. 특히 효모제품과 브로콜리, 소간, 시금치에 풍부합니다. 일반의약품으로도 생산되는데, 대표적으로 동아제약의 타치온정 50mg제품이 나와 있습니다.

 

글루타치온 보급에 : 타치온정 50mg

 

 

이 약은 원래 약물중독에 쓰이는 약이었는데, 글루타치온이 갖고 있는 간해독작용과 독성물질의 체외배설작용을 이용한 것입니다. 응급실에서는 글루타치온 주사제를 이용합니다. 이 약은 약국에서 처방전 없이 구입할 수 있습니다만, 구비하고 있는 약국은 별로 없습니다. 그래도 단골약국이 있으시다면 약사에게 부탁하면 쉽게 구입할 수 있으니 참고하세요.

 

타치온정은 한번에 2정씩 (100mg) 하루 2~3회까지 식후 복용합니다. 본인 증상에 맞게 양은 조절하실수 있습니다. 타치온정의 부작용은 크게 심하진 않지만 위장장애가 보고된 바 있습니다. (식욕부진, 구토, 위통증) 복용후 위장장애가 심하면 즉시 중단하세요.

 

우리 몸 세포를 보호하고 간 해독작용이 뛰어난 이 글루타치온.

 

네로약사는 약보다는 식품으로 드시는게 더 좋다고 생각합니다. 브로콜리만해도 글루타치온 뿐만 아니라 항암작용이 뛰어난 설포라판(Sulforaphane)을 비롯해 정말 좋은 항산화성분이 많이 들어있습니다. 그래서 글루타치온 단일 제제로 만들어진 약은 꼭 필요한 경우에 섭취하시는게 좋겠고, 간해독과 간세포 보호를 위해서라면 UDCA나 DDB성분을 집중 공급하시면 좋겠습니다. 

 

간보호를 위한 포스팅이 준비되어있습니다. 한번 읽어보시지요.

 

 

2022.06.21 - [건강한 삶] - UDCA, 어떤 효능이 있을까요?

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2021.08.11 - [건강한 삶] - 간경화 초기증상

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