네로약사의 건강한 세상

클로렐라는 민물에서만 서식하는 단세포의 녹조류로서 광합성작용이 활발하고 번식력이 매우 강하며 단백질과 미네랄이 풍부해 미래식량으로 각광을 받고 있다. 현재는 인공배양을 통해 클로렐라를 대량 생산하고 있으며 소화되지 않는 세포벽을 열처리하는 방법으로 제거하여 소화 흡수가 쉽게 액상, 분말, 과립, 정제, 캡슐등의 다양한 제형으로 가공하여 사용하고 있다. 단, 클로렐라는 바닷물에서 자라는 스피루리나와는 다르다. 클로렐라의 기능성 내용은 다음과 같다. 단백질 공급 체질 개선 영양 보급 핵산 및 단백질, 엽록소, 섬유소등의 성분함유 건강증진 및 유지 클로렐라의 효능 1.균형잡힌 영양 공급원이 된다. 클로렐라는 필수 5대영양소 (단백질, 탄수화물, 지방, 무기질, 비타민)을 골고루 함유하고 있으며, 특히 단백질 ..

건강한 삶 2021. 5. 26. 11:55

1.효소식품이란 무엇인가? 효소식품은 일반적으로 건강기능식품의 원료에 미생물을 배양시켜 효소를 많이 함유하게 만든 것을 의미한다. 크게 곡류 효소식품, 배아 효소식품, 과채류 효소제품등으로 구분할 수 있다. 사람이 생명을 유지하기 위해서는 굉장히 많은 종류의 효소가 필요하다. 우리는 보통 그 효소를 식물성 음식을 섭취해서 보충하고 있다. 그런데 요즘은 식물을 빨리 키우기 위해 생장촉진제를 쓴다든지, 해충을 없애기 위해 농약을 친다든지 해서 식물 자체에 효소가 부족한 경우가 많다. 또한 식품을 생으로 먹지않고, 익혀 먹게 되면 그 식품속의 효소는 거의 파괴되어 버린다. 여기에 인스턴트 식품이나 가공식품같은 경우는 여러가지 다양한 식품첨가물이 들어가는데, 이 식품첨가물들은 체내의 효소를 고갈시키고, 그 힘을..

건강한 삶 2021. 5. 25. 11:26

1. 스쿠알렌이란? 스쿠알렌은 상어간에서 추출한 기름을 의미한다. 상어 간유라고도 한다. 상어는 척추동물의 일종으로 세계적으로 약 250종이 존재하는데 그중 심해에서 사는 상어종류가 50여종 있다. 이들중 스쿠알렌의 원료가 되는 상어의 종은 아이상어로서 간유의 80~90%가 스쿠알렌이다. 이 심해상어의 간유에는 스쿠알렌 뿐만 아니라 지용성 비타민인 비타민 A, D, E등도 들어있다. 2. 스쿠알렌의 효능 (1)산소공급작용 스쿠알렌은 인체의 물분자에서 수소를 결합하여 산소를 내 놓는다. 이렇게 내어진 산소는 체내 60조개에 이르는 세포 구석구석까지 산소를 공급하여 세포작용을 활성화시킨다. 그러므로 산소가 필요한 모든 질환에 산소공급목적으로 사용될 수 있다. (2)세포 부활작용 스쿠알렌은 피부의 깊은 부분까..

건강한 삶 2021. 5. 24. 11:43

1.홍삼이란? 홍삼제품은 우리나라에서도 기능성 건강식품으로 분류될 만큼 다양한 효능이 있다. 그 유형은 농축액, 분말, 기타 홍삼 성분 함유식품들이 다양하게 출시되어 있다. 홍삼은 4~6년근의 수삼을 껍질을 벗기지 않은 상태에서 증기로 쪄서 건조시킨 담황갈색 / 담적갈색 인삼을 의미한다. 보통 인삼은 오래된 것이 좋지 않겠느냐라고 생각하는데 전혀 그렇지 않다.홍삼도 6년근만 고집할 필요는 없는것이, 인삼은 4년만 자라면 그 이상 자란 것과 별 효능과 영양상의 차이는 없기 때문이다. 홍삼은 증기로 찌는 과정에서 수분이 제거되어 10년이상 실온에서 장기보관이 가능하다. 이때 수삼에는 존재하지 않던 G-Rh2등의 홍삼 사포닌 성분이 새롭게 생성된다. 또한 백삼이나 수삼에 비해 홍삼은 체내 흡수율이 좋고 소화도..

건강한 삶 2021. 5. 22. 11:21

1.인삼이란? 인삼은 전 세계 곳곳에서 재배되고 있는 다년생 식물입니다. 식물종으로서의 인삼은 6~7종류가 알려져 있으나 경제적으로 재배되고 상품으로서 유통되고 있는 인삼의 종은 크게 3가지로 나뉘어집니다. 한국과 중국, 일본등지에서 재배되고 있는 Panax Ginseng이라는 학명을 가진 고려인삼종 미국과 캐나다에서 재배되고 있는 미국삼 중국남부의 운남성과 광서성에서 재배되는 전칠삼 일본의 죽절삼이나 베트남에서도 생산되는 종도 있으나 이것들은 고려인삼종과는 다른 식물종으로 일반적으로 인삼이라는 표현은 하지 않습니다. 오직 한국삼만 고려인삼으로 부르고 있습니다. 그만큼 효과가 탁월하다는 이야기겠지요. 인삼은 생육조건에 따라 재배삼, 장뇌삼, 산삼으로 구분되고 가공방법에 따라 수삼, 백삼, 홍삼으로 구분하..

건강한 삶 2021. 5. 21. 11:19

오늘은 눈물부족으로 인한 안구건조증 치료에 대한 포스팅입니다. 안구건조증의 원인과 증상, 치료법에 대한 정확한 정보를 알려드립니다. 1. 안구건조증이란 무엇인가요? 안구건조증이란, 각막(까만 눈동자 부위)과 결막(하얀 눈동자부위)을 덮고 있는 지방과 수분, 점액질로 구성된 눈물이 감소되면서 각막과 결막이 건조하게 되는 증상을 의미합니다. 2. 안구건조증의 원인은 무엇입니까? 노화때문입니다. 사람의 눈이 노화가 되면, 눈물 분비량이 감소됩니다. 자가면역질환때문입니다. 주로 류머티즘같은 자가 면역질환에 의해 눈물 분비샘이 망가집니다. 눈꺼풀에 있는 지방분비샘에 염증이 생겨 지방이 덜 분비됩니다. 이때문에 눈물이 자꾸 증발되어버립니다. 결막의 점액 분비선이 염증으로 막히면 점액량이 적어져 수분층이 쉽게 흘러버..

건강한 삶 2021. 5. 20. 12:29

안녕하세요! 여러분에게 행복과 건강을 드리는 네로입니다. 오늘은 요즘 영양보충과 피로회복을 위해 많이 드시는 맥주효모의 효능, 먹는 방법, 제품 및 부작용에 대해 정확하게 설명해 드리겠습니다. 1. 효모란 무엇인가요? 효모(이스트)란 일종의 곰팡이 균류입니다. 크기는 약 3~4마이크로미터의 단세포생물입니다. 맥주효모가 세계최초로 독일의 레벤후크에 의해 발견되었습니다. 효모는 인류가 주로 술을 만들거나, 빵을 만드는데 오랫동안 사용되어 왔습니다. 우리나라에서도 이미 1970년대에 효모를 이용한 원기소라는 영양제가 출시되어 어른아이 할 것없이 선풍적인 인기를 끌었습니다. 그만큼 비타민과 미네랄등이 풍부하게 함유되어 있기 때문이겠지요. 효모를 이용한 건강기능식품의 주원료가 되는 식용효모에는 맥주효모, 빵효모,..

건강한 삶 2021. 5. 19. 08:10

전 세계적인 팬데믹상황에서 각국 정부는 너무나도 많은 돈을 시장에 풀었다. 그렇지 않아도 저금리시대였지만, 코로나사태를 극복하기 위해 미국은 달러를 미친듯이 찍어내었고, 유럽 아시아 할 것없이 국채를 찍어내고 시중에 돈을 풀어 경기를 부양하기 위해 노력하였다. 그러나 이 넘실거리는 돈은 결국 돌고 돌아 부동산으로, 주식으로, 급기야는 코인으로 물밀듯 밀고 들어와 투기적인 자산은 급상승하는 결과를 낳았다. 투자와 투기의 경계가 모호해지는 이 시국에서 나는 다시 앙드레 코스툴라니의 책을 펴본다. 마치 자본시장이라는 대양의 넘실거리는 파도위에 돛을 내리꽂고 유유하게 떠있는 듯한 느낌을 주는 그의 철학적 투자서 를 한자 한자 읽어내려가며 정리해 본 나의 글노트이다. 금세기 초 헝가리에서 태어난 앙드레 코스툴라니..

행복한 삶 2021. 5. 18. 16:44