네로약사의 건강한 세상

오며 가며 가끔 들리곤 했던 BMW대리점이 이번에 확장이전을 하였다. BMW가 한국에 상륙한 뒤 이런저런 투자를 늘려온 것은 다들 아실터이다. 서비스센터를 늘리고 워크베이와 부품 물류센터도 대폭 늘려 고객들의 니즈에 빠르게 부응하고 있고, 영종도에 진정한 레이싱을 일반인도 체험해볼 수 있는 드라이빙센터도 지었다. 사실 수입차가 이렇게 하는건 진짜 어려운 일이다. 국산차도 이렇게 하기 힘든데 수입차가 이런 투자를 한다는 것은 그만큼 한국시장을 중시하고 있다는 반증이고, BMW에 대한 한국 사람들의 애정도 대단해서 연중 수입차 판매 대수에서 벤츠와 막상 막하의 판매량을 기록중이다. 물론 메르세데스가 가지는 네임 밸류때문에 BMW가 살짝 판매량에서 미치지 못하지만, 나같이 네임밸류보다는 실질적 운동성능이나 차..

행복한 삶 2022. 1. 24. 15:28

살다보면 여러가지 일로 정신적인 스트레스를 받게 된다. 바람직한 사회인이라면 그런 상황에서는 그냥 참거나 스스로 그 스트레스를 삭이면서 하루하루를 지내게 될 것이다. 그러나, 사람이나 상황에 의해 받은 상처는 쉽게 지워지지 않는다. 자려고 하면 그 사람 얼굴이 생각나고, 그 짜증나는 상황이 생각나면서 다시 심장은 두방망이질을 치고 쉽게 잠들지 못하는 불면의 밤이 시작되는 것이다. 사람은 원래 아무리 못해도 8시간은 자야한다. 한때 이라는 책이 시대를 풍미한 적이 있었다. 그 책에 적힌대로 많은 사람들이 잠이 부족하지만 새벽 5시에 침대에서 벌떡 일어나 공부를 하고 영어학원을 가고 아침 운동을 하고는 했다. 그러나 십수년이 흐른 지금, 새벽형 인간이 성공의 조건이라고 칭송하는 사람은 거의 없다. 오히려 잠..

행복한 삶 2022. 1. 4. 14:45

코로나바이러스가 온 지구를 몇바퀴나 돌면서 그 모습을 홍길동처럼 계속 바꾸다가 이제는 남아공 발 오미크론 변이까지 변신을 거듭했습니다. 기존 백신을 두차례나 맞으신 분들도 돌파감염이 속출합니다. 그래서 이제는 3차 부스터샷까지 맞고 있는 현실에서 유독 어르신들이 3차백신을 맞고 난뒤에는 몸이 더 힘들다고 하시는 분들이 많습니다. 백신이라는게 일종의 훈련인데, 어떤 훈련이든 몸을 최상의 상태로 만들어놓고 날을 잡고 해야지 훈련만 계속 하면 진이 빠지고 그 효과도 시원찮겠지요. 그래서 3차까지 맞은 분들이 몸이 유독 힘들다고 하시는 것 같습니다. 그렇다고 코로나바이러스에 대한 유일한 무기인 백신을 포기할 수는 없지요. 어떤 질병이든 가볍게 앓고 지나가면 면역이 생기는데, 이런 면역은 평생 지속되는 것도 있고..

행복한 삶 2021. 12. 14. 15:31

2019년, 중국 우한에서 시작된 코로나 바이러스가 언론에 처음 보도될때만해도 사실 저는 그렇게 심각하게 여기지 않았습니다. 제가 그동안 약국을 하면서 많고 많은 전염병들과 맞닥뜨렸는데 SARS에 신종플루에, 메르스에, 조류독감에.. 그때마다 한두달 반짝 긴장하면서 대응하고 나면 언제 그랬냐는듯 그 전염병들은 이내 잠잠해졌지요. 그렇게 전염병의 공포가 병원과 약국가를 흔들었을때조차, 아크릴 가림막은 커녕 마스크도 안끼고 환자들을 응대하고 약을 조제하면서 침튀기며 손잡고 이야기했을 정도였습니다. 이번 코로나바이러스 역시 뭐 그렇게 심하겠어? 이게 대부분 사람들의 생각이었지요. 그런데 중국에서 연일 사망자가 속출하고 유럽과 미국으로 전파되면서 엄청난 수의 사망자와 중증환자가 생기는 것을 보고 지구촌은 속속 ..

행복한 삶 2021. 12. 11. 13:23

안녕하세요! 여러분께 건강과 행복을 드리는 네로약사입니다. 아이를 키우다보면, 밤새 이부자리에 실례(?)를 해서 당황하는 경우가 종종 있습니다. 이는 성장 과정속에서 겪는 지극히 정상적인 일입니다. 대여섯살까지는 누구나 밤에 자신도 모르게 이부자리에 소변을 누게되는데, 옛날에는 키를 뒤집어쓰고 옆집에 가서 소금을 얻어오라고 시켰다지요? 요즘은 집에 키도 없고 소금 얻으러 갈 이웃집도 없으니 제 글을 참고삼아 해결해보시기 바랍니다. ● 야뇨증이란? 한달에 한번이상 밤에 이불에 실례하는 경우입니다. 7세미만의 아동은 흔히 겪는 일입니다만, 초등학교 학령기를 넘어선 아동이 자꾸 밤에 이불에 오줌을 싸면 야뇨증을 의심해볼 수 있습니다. 어린이들은 한창 성장과정중에 있기때문에 몸의 소변량을 컨트롤하는 항이뇨호르몬..

행복한 삶 2021. 11. 26. 14:35

1.수면 무호흡증이란? 사람이 잘때는 기도~기관지~폐에 이르는 숨의 통로가 잘 열려있어야합니다. 그래야 몸에 산소가 잘 공급되어 편안한 수면을 취할 수 있는데 이 경로가 자꾸 막혀서 잠을 깨게 됩니다. 특히 코를 많이 고시는 분들에게서 많이 보이는 질환입니다. 잘 자다가 코를 골기시작하면 점점 코골이 소리가 커지다가 갑자기 숨이 탁 막히는 소리가 납니다. 이런 증상이 자꾸 반복되면, 수면의 질이 상당히 저하되어 낮에도 피곤해집니다. 이 질환은 저절로 좋아지지 않습니다. 만약 방치하고 치료하지 않으면 수면부족으로 인해 면역력이 저하되고, 여러가지 감염질환에 잘 걸리게 됩니다. 또, 폐성고혈압(폐에 혈액을 공급하는 폐동맥압력이 올라갑니다.),심실성부정맥(돌연사를 일으킬수도 있는 위험한 부정맥입니다.), 심부..

행복한 삶 2021. 11. 25. 14:37

안녕하세요! 여러분께 건강과 행복을 드리는 네로약사입니다. 살다보면 음식이나 과도한 스트레스, 약물때문에 배가 아프고 설사가 나는 경우가 종종 있습니다. 주로 음식때문일 가능성이 큽니다만, 설사가 왜 일어나는가? 그 원인은 무엇인가?라고 따지면 그 원인을 잡아낸다는게 사실 불가능할정도로 설사를 유발하는 인자는 정말 다양합니다. 하지만, 우리 몸이 설사라는 증상을 나타내는 이유와 목적은 단 하나입니다. 바로 외부에서 들어온 유해한 어떤 물질을 몸 밖으로 배출하고자하는 치유능력의 일환입니다. 그래서 설사가 난다고 해서 꼭 나쁜 것도 아니요, 오히려 내 몸이 스스로를 정화하고 있구나! 라고 편하게 생각하시는 것도 치료에 도움이 됩니다. 이런 이유로, 설사가 날때 꼭 지사제를 먹고 설사를 멈추게 하는 것만이 능..

행복한 삶 2021. 11. 12. 14:24

안녕하세요! 여러분께 건강과 행복을 드리는 네로약사입니다. 오늘은 많은 분들께서 관심을 갖고 계시는 뇌세포와 기억력에 관한 포스팅을 작성해보려합니다. 그중에서 기억력을 증진시키기 위해 좋은 음식은 또 무엇인지 국내외의 정확한 연구결과를 바탕으로 알려드리겠습니다. 우리가 무엇인가를 기억하려고 할때는 뇌세포와 세포사이의 신경전달물질을 이용합니다. 기억은 단기기억, 중기 기억, 장기기억이 있는데 이 기억이라는 것은 여러가지 화학적이동경로를 거쳐 결국 해마라는 곳에 머무르면서 언제든지 불러내어 떠올릴 수 있는 장기기억이 됩니다. 기억력이 좋아지려면, 두가지 원칙만 기억하면 됩니다. 첫번째, 뇌 세포를 건강하게 만들어야 합니다. 두번쨰, 뇌 신경세포사이를 이동하는 신경전달물질이 풍부해야 합니다. 뇌 세포를 건강하..

행복한 삶 2021. 11. 6. 11:39