네로약사의 건강한 세상

안녕하세요! 여러분께 건강과 행복을 드리는 네로약사입니다. 스스로 소변을 조절하지 못하고 시도때도 없이 소변이 나와버리는 요실금. 특히 중년(갱년기)이후 여성분들이 많이들 호소하시는 질병입니다. 원래 정상적인 경우, 소변은 방광에 저장되어 있다가 어느정도 차오르면 요의를 느끼고 배뇨를 하게 되는데요, 방광근육이나 골반근육, 요도괄약근에 고장이 나면 요실금이 생기게 됩니다. 요실금이 나타나는 증상을 크게 4가지로 나눌 수 있습니다. 1. 긴급성 요실금 : 방광에 염증이 생겨서 갑자기 소변이 많이 나오는 경우입니다. 주로 노인에게 많습니다. 2. 스트레스성 요실금(복압성 요실금) : 기침만 해도 소면이 찔끔 나옵니다. 갱년기후 여성에게 많습니다. 3. 과도방출성 요실금 : 주로 남성 노인에게서 나타나는데 전..

건강한 삶 2022. 1. 14. 14:37

안녕하세요! 여러분께 건강과 행복을 드리는 네로약사입니다. 오늘은 주로 어린이들이 한번쯤은 겪는다는 축농증에 대해 그 증상과 정확한 치료방법을 네로약사랑 같이 공부해보겠습니다. 시작합니다! 축농증을 다른 말로 하면 만성 부비강염이라고 합니다. 만성 부비동염이라고도 하죠. 그럼 부비동이란 무엇인가? 먼저 아래 그림을 보겠습니다. 우리 얼굴에는 비어있는 공간들이 많지요. 왜 그럴까요? 오랜시간동안 진화의 과정에서 쓸모없는 것들은 다 제거되어 없어졌을텐데 우리 머릿속에는 텅빈 공간이 참 많습니다. 아무도 그 이유는 정확히 모릅니다. 의 저자 나심 니콜라스 탈렙의 의견대로 '자연이 여분을 좋아하는 이유' 때문이 아닐까합니다. 우리 몸에 폐와 신장이 두개고, 눈이 두개이듯 혹시 모를 부상과 염증때문에 얼굴 안쪽의..

건강한 삶 2022. 1. 7. 14:44

살다보면 여러가지 일로 정신적인 스트레스를 받게 된다. 바람직한 사회인이라면 그런 상황에서는 그냥 참거나 스스로 그 스트레스를 삭이면서 하루하루를 지내게 될 것이다. 그러나, 사람이나 상황에 의해 받은 상처는 쉽게 지워지지 않는다. 자려고 하면 그 사람 얼굴이 생각나고, 그 짜증나는 상황이 생각나면서 다시 심장은 두방망이질을 치고 쉽게 잠들지 못하는 불면의 밤이 시작되는 것이다. 사람은 원래 아무리 못해도 8시간은 자야한다. 한때 이라는 책이 시대를 풍미한 적이 있었다. 그 책에 적힌대로 많은 사람들이 잠이 부족하지만 새벽 5시에 침대에서 벌떡 일어나 공부를 하고 영어학원을 가고 아침 운동을 하고는 했다. 그러나 십수년이 흐른 지금, 새벽형 인간이 성공의 조건이라고 칭송하는 사람은 거의 없다. 오히려 잠..

행복한 삶 2022. 1. 4. 14:45

안녕하세요! 여러분께 건강과 행복을 드리는 네로약사입니다. 감기에 걸리면 사람마다 아픈데가 다 다릅니다. 어떤 사람은 콧물이 많이 나오고, 어떤 사람은 기침을 하며, 어떤 사람은 못이 붓고 몸살기운이 나타나는 등 개인차가 있지요. 물론 이건 어떤 바이러스가 들어왔느냐, 또 어떤 세균이 어디에 달라붙어 염증을 일으킨 것이냐에 따라 증상이 천차만별로 나타나는 이유도 있겠지만, 감기만 왔다하면 꼭 저번에 아팠던데가 아픈 경우도 꽤 있습니다. 이건 본인의 몸에서 약한 고리가 있기때문입니다. 그 고리가 어디인가는 아마 스스로 생각해보시면 바로 아실 겁니다. 그런데 유독 감기만 왔다하면 편도가 붓고 침삼키기 아픈 사람이 있습니다. 특히 이 편도염에 걸리면 밤에 잠도 못잘 정도로 아프고 물도 제대로 못마시는 상황을 ..

건강한 삶 2021. 12. 30. 14:55

안녕하세요! 여러분께 건강과 행복을 드리는 네로약사입니다. 불현듯 우리 몸에 심한 통증이 생기면, 제일 먼저 하셔야할 일은 그 통증의 위치가 정확히 어디인지, 얼마나 자주 생기는지, 통증의 느낌은 어떠한지를 파악하는 일입니다. 아파서 경황이 없는데 그런것까지 어떻게 생각하냐고 하실수도 있겠지만, 통증이 우리 몸이 보내는 신호라고 한다면 그 신호를 정확하고 자세하게 알고 있을수록 치료도 쉽고 빠르기때문이지요. 오늘은 그렇게 자주 일어나는 통증은 아니지만, 한번 왔다하면 극심한 통증과 함께 까다로운 치료를 요하는 담낭염의 증상과 그 치료방법에 대해 알아보겠습니다. ▶ 담낭염의 증상 담낭은 담즙을 만들어 저장하는 주머니입니다. 담즙관련해서는 담석증에 대한 포스팅이 준비되어 있습니다. 한번 읽어보세요. 2021..

건강한 삶 2021. 12. 28. 14:10

안녕하세요! 여러분께 건강과 행복을 드리는 네로약사입니다. 여성분들이 흔히 겪는 빈혈. 단순히 철분섭취가 부족해서가 아닐 수도 있습니다. 더 많은 원인이 있을 수 있는 이 빈혈에 대해 오늘은 네로약사가 그 증상과 치료방법에 대해 알려드리겠습니다. 보통 빈혈이라고 하면, 철 결핍성 빈혈을 의미합니다. 우리 몸에 필요한 철분량이 정해져있는데, 우리 몸이 그것보다 적게 가지고 있으면 다양한 증상이 나타나지요. 대략 다음과 같은 증상이 나타납니다. ▶ 빈혈 증상 구순증 : 입가가 자주 찢어지고 균열이 생겨 입 벌릴때 마다 통증이 생김* 조금만 움직여도 숨이 참 ( 적혈구가 많이 모자라 산소운반이 안됨 ) 쉽게 피로해짐 맥이 갑자기 빨리 뛰고, 가슴이 두근거림 ( 심장 운동에 지장을 줌 ) 위궤양이 생겨 속이 자..

건강한 삶 2021. 12. 23. 15:02

연말연시 이래저래 챙기고 신경쓸게 많은 중년의 A씨. 오늘도 여느날처럼 출근을 하고 동료들과 인사를 나눈다. 그런데 한 동료직원이 "자네, 오늘 얼굴이 왜 그렇게 노랗나?"라고 한다. 그 소리를 듣고 화장실에 가서 거울에 비친 얼굴을 보니 진짜로 노란 빛이 감돈다. 눈도 노란것 같고, 혀를 내밀어 보니 혀도 좀 노랗다. '내가 간이 안좋은건가? 요며칠 과음을 하긴 했지만..' 하면서도 혹시 어딘 문제가 있는건 아닌지 걱정이 된다. 그래서 이것저것 알아보다가 오늘은 네로약사의 블로그에 나온 내용을 한번 읽어보기로 한다. ◆ 얼굴이 노래지고, 피부가 가려우신가요? 황달입니다! 안녕하세요! 여러분께 건강과 행복을 드리는 네로약사입니다. 연말연시 술자리가 잦아지면서 간도 지치고 몸도 지칩니다. 간이 안좋아지면 ..

건강한 삶 2021. 12. 21. 14:37

안녕하세요! 여러분께 행복과 건강을 드리는 네로약사입니다. 사람마다 예민한 부분은 다 다릅니다. 어떤 사람은 더위에 민감하고, 어떤 사람은 추위를 잘 탑니다. 성격이 느긋해서 누가 뭐라해도 대수롭지 않게 넘어가는 사람이 있고 어떤 사람은 아무렇지도 않은일에 쉽게 흥분하면서 화를 내기도 합니다. 정신과 신체에 아로새겨진 우리 유전자의 다양성이죠. 동양의학에서는 체질이라고도 하는 이 개별적 특징은 외부자극에 대해 사람마다 정말 다양한 반응을 이끌어냅니다. 오늘 네로약사와 같이 공부해보실 내용은 바로 '장(腸)이 민감한 사람'들이 흔히 겪는 과민성대장증후군(IBS : Irritable Bowel Syndrome)입니다. 그럼 시작해볼까요? ◈ 과민성 대장증후군의 특징 해부학적으로나, 구조적으로나, 기능적으로 ..

건강한 삶 2021. 12. 18. 11:57