네로약사의 건강한 세상

안녕하세요! 여러분께 건강과 행복을 드리는 네로약사입니다. 오늘은 천식 발작시 꼭 사용해야 하는 벤토린 에보할러의 올바른 사용법에 대한 포스팅을 올려드립니다. 그전에 먼저 천식이란 무엇이며 어떻게 치료하는지에 대한 글을 먼저 읽어보시기 바랍니다. 2021.05.11 - [건강한 삶] - 기관지 천식 생활치료법 기관지 천식 생활치료법 안녕하세요! 건강과 행복을 전하는 네로입니다. 오늘은 기관지 천식의 키포인트와 천식의 생활요법에 대해 정확하고 알기쉽게 알려드리겠습니다. 시작합니다. 기관지 천식이란 무엇인가요? nero-pinus.tistory.com ● 천식발작, 이렇게 시작됩니다. 먼저 기관지 점막에 염증이 생기고, 부어오르면서 기도가 좁아집니다. 들이쉬는 숨은 억지로 쉴 수 있으나, 내쉬는 숨이 안쉬어..

건강한 삶 2022. 6. 23. 13:43

안녕하세요! 여러분께 건강과 행복을 드리는 네로약사입니다. "간 때문이야~ 간때문이야~ 피곤은 간 때문이야~~" 누가 지었는지는 모르겠지만 정말 잘 만든 CM송입니다. 이 노래 덕분에 관련 제품 매출이 급상승했다죠? 잘 만든 CM송 하나, 열 광고 안부럽다!는 말이 진짜 딱 맞는 경우였습니다. 피곤한게 사실 꼭 100% 간때문만은 아니지만, 간이 안좋으면 피곤한 건 맞습니다. 우리 인체에서 정말 많은 일을 하는 거대한 화학공장인 간은 그 뛰어난 회복력 덕분에 쉽게 파괴되지 않습니다. 반이상을 잘라내도 몇달이면 원형을 되찾을 정도지요. 그러나, 몇 종류의 바이러스가 간에 염증을 일으키고 치료하지 않으면 간경변이나 간암까지 가게 합니다. A형, B형, C형 간염바이러스가 그것이지요. 이 바이러스가 간에 들어..

건강한 삶 2022. 6. 21. 14:48

안녕하세요! 여러분께 건강과 행복을 드리는 네로약사입니다. 우리나라에서 바이러스성 간염 중 가장 환자수가 많고 잘 알려진 것은 바로 B형 간염입니다. 다행히 B형간염 바이러스는 예방 접종이 본격화되면서 점점 줄어드는 추세지만, 오늘은 최근 몇년간 환자수가 급격히 증가하고 있는 A형 간염에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 사실 한국에서 A형간염은 굉장히 드물었습니다. 한 해 몇 천명 수준이었는데, 최근 몇 년간 환자수가 1만명을 돌파하고, 단체생활을 하는 곳이나 식당등에서 집중적으로 감염이 확산되는 뉴스가 종종 보도됩니다. B형간염 바이러스에 대해 면역력이 있는 사람도 A형 바이러스에 노출되면 감염될 수 있습니다. 특히 현재 20대나 30대의 경우, 어린시절부터 위생에 대해 신경쓰는 환경에서 자라나 A형 바..

건강한 삶 2022. 6. 16. 12:38

안녕하세요! 여러분께 건강과 행복을 드리는 네로약사입니다. 날이 더워지면서 웅덩이에서 무럭무럭 자란 모기들이 이제 날아다니기 시작합니다. 일반 모기는 물려도 붓기나 가려운 것 말고는 별 상관없는데, 뇌염모기한테 물리면 자칫 뇌염이라는 큰 병이 생길 수 있기때문에 TV에서 뇌염모기 주의보가 발령되면 야외활동에 주의를 해야합니다. 오늘은 모기로 인해 전파되는 일본뇌염(바이러스성 뇌염)에 대한 정확한 정보와 증상, 치료방법을 공유합니다. 시작합니다. ▼ 일본뇌염, 그 정체는? 일본 뇌염은 바이러스로 인한 뇌염 중 하나를 가리킵니다. 사실 뇌염을 일으키는 원인은 다양합니다. 바이러스나 세균, 벌레물림, 자가면역질환으로 인한 것 등등이지요. 그중 빈도가 제일 높은것이 바로 바이러스때문입니다. 보통 뇌염과 뇌수막염..

건강한 삶 2022. 6. 14. 14:52

지난 몇년간 계속된 코로나사태로 일선약국에서 근무하는 네로약사는 정말 몸도 마음도 너무 힘들었다. 코로나 초기에는 마스크와 손소독제 품귀현상으로 하루하루 살얼음판이었고, 확진자가 폭증하면서 관련업무도 많이 늘어났지만 정작 내 몸과 정신상태에 대해서는 별로 신경쓰지 않았다. 그렇게 2~3년 스트레스를 받으며 지내다 보니 수면의 질도 많이 안좋아지고 기분도 우울해졌다. 또 업무 특성상 코로나환자와 직접 접촉을 하다보니 결국 나도 코로나에 걸리게 되었고 극심한 인후통과 후각상실로 괴로움을 겪었다. 코로나에 걸린뒤 완치되었지만 몸이 굉장히 피곤하였다. 운동과 식이요법에 신경을 쓴다해도 피로회복속도가 옛날보다 더뎌진듯했다. 그래서 큰 맘 먹고 그동안 비싸서 쳐다보기만했던 공진단을 과감하게 한번 먹어보기로 한 것이..

건강한 삶 2022. 6. 10. 15:15

불면증은 삶의 질을 떨어뜨리는 대표적인 질환이다. 한국에서만 넉넉잡아 1년에 100만명정도는 밤에 잠을 잘 못자고 뜬눈으로 지새운다는 통계가 있을 정도이다. 빡빡한 경쟁에서 오는 정신적 스트레스, 낮에 햇빛 한번 못보고 하루종일 주위에서 울려대는 카톡과 메시지, 우리 뇌와 눈을 혹사하는 자극적인 동영상과 뉴스들, 이런 것들은 밤에도 우리 뇌를 각성시켜 쉽게 잠을 자지 못하게 하는 주범이다. 이렇게 불면증으로 고생할때는 생활습관만 고쳐도 좋아지는 경우가 많다. 불면증을 치료할 수 있는 생활요법에 대한 자료를 정리했으니 관심있으신분은 한번 읽어보시면 좋을 듯하다. 2021.05.09 - [행복한 삶] - 잠 잘자는 법 잠 잘자는 법 흔히 건강의 3요소를 쾌식, 쾌변, 쾌면이라고들 합니다. 뭐든지 잘 먹고, ..

건강한 삶 2022. 5. 20. 14:36

안녕하세요! 여러분께 건강과 행복을 드리는 네로약사입니다. 봄 여름철 야외활동이 많아지면서 시냇가에서 캠핑도 하고 물놀이도 많이 하게 됩니다. 논이나 강, 시냇물에는 여러 미생물들과 기생충들이 많이 있지요. 잠깐 접촉하는 것이나 물놀이하는 것으로 그것들이 체내에 들어올 위험성은 별로 없지만 그 물을 마신다든지, 민물고기를 회로 드신다든지 하면 디스토마라는 기생충이 우리 몸에 들어오게 됩니다. ▶간 흡충! 너의 정체를 밝혀주마! 디스토마감염을 일으키는 기생충은 흡충류입니다. 흡충은 그 생김새를 보면 대가리에 빨판과 갈고리가 달려있어 우리 몸의 장기에 딱 붙어 영양분을 잘 빨아먹게 생긴 녀석들입니다. 먼저 이것들이 우리 몸에 들어오는 과정을 한번 보겠습니다. 기생충의 알이 물속으로 들어가면, 이것을 민물에 ..

건강한 삶 2022. 5. 18. 14:54

식사하고 트림이 나오는 건 지극히 정상적인 일이다. 음식을 먹을때 공기가 같이 들어가기때문에 위장에서는 음식은 내려보내고 공기는 가볍기때문에 위벽을 타고 다시 떠올라 입으로 저절로 배출이 되는 것. 그런데 식사와 상관없이 시시때때로 트림이 너무 많이, 잦게 나오는 사람이 있다. 이 경우는 어떻게 해야 좋아지는지 알아보자. ● 트림이 자주 나온다면? 트림이 너무 잦다면, 여러가지 이유로 공기가 위장으로 많이 들어간다는 의미다. 일반적인 경우보다 트림이 더 많이, 자주 생기는 원인은 다음 몇가지가 있다. 음식을 너무 급하게 먹는다. 껌을 자주 씹는다. 탄산수등을 많이 마신다. 맥주를 많이 마신다. 틀니가 입에 잘 안맞는 경우. 기름진 음식을 먹었다. 밥먹고 바로 눕는 습관을 가지고 있다. 음료를 빨대로 마시..

건강한 삶 2022. 5. 13. 16:54